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女性不孕不育日常护理

发布时间:2012-06-01来源:平安健康网

女性不孕不育的日常护理有哪些?结婚生子是每个女性朋友的愿望,近年来,貌似不孕不育的夫妻越来越多了,导致很多女性的这个愿望落空了,其实对于女性不孕不育日常还是有一些护理方法的,下面我们就一起来看看专家的介绍。

  女性不孕不育的日常护理有哪些?结婚生子是每个女性朋友的愿望,近年来,貌似不孕不育的夫妻越来越多了,导致很多女性的这个愿望落空了,其实对于女性不孕不育日常还是有一些护理方法的,下面我们就一起来看看专家的介绍。

  1.增加营养,加强锻炼

  多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成,而维生素类也是必需营养,宜多食富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

  2.平时宜节欲,避免房事过频

  节制性生活有利于孕育种子,对预防不孕是极为重要的。但也不可间隔过久,否则有潴留的精液存在,精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房,以增加受孕机会。

  3.注意自我保护,减少不孕的发生

  对一些可能影响生育的工作应当注意防护,如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等,避免高温作业等。不育患者应尽量避免吸烟饮酒。

  4.对于不孕不育患者一定要有好的心态,心里坦然很重要,不能过分焦虑和忧虑

  要保持愉快的心情,培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望,但往往盼子太心切,反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张,从而干扰了神经内分泌功能。

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