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你的工作需要长时间站立或坐着吗?

发布时间:2011-07-07来源:平安健康网

大家都知道长期处于站立或者坐着对身体都是不好的。然而研究发现长期站立或者坐着会导致静脉曲张,大家要注意了!

  大家都知道长期处于站立或者坐着对身体都是不好的。然而研究发现长期站立或者坐着会导致静脉曲张,大家要注意了!

  

你的工作需要长时间站立或坐着吗?

  第一:肢肿胀足部疼痛

  教师、售货员、发型师、饮食业从业员及运输业的服务人员等,均需要在工作期间长时间站立。他们工作的活动度较大、活动范围亦较灵活,可以让工作者同时兼顾较大的工作区域。

  第二:长时间保持站立不动危害

  会令下肢血液循环欠佳,导致下肢肿胀甚至于静脉曲张。不当的站姿会使腰椎过度弯曲而致下背痛。足部负担过大,若加上鞋子不适时,容易引起足部疼痛。

  第三:防止静脉曲张

  如果尝试长时间的保持一个坐姿,也会对下肢造成一定的压力,因此而导致静脉曲张的发生。为了有效的防止静脉曲张的发生,应该穿着一双舒适的鞋,甚至是可以考虑穿着弹力袜。同时要调整工作台的高度,使得身体的重心有可以移动的空间。长时间做着的工作者要保持一个正确的坐姿,同时在一定的时间内应该站立起来活动一下。这些小动作都可以有效的防止静脉曲张的发生。

相关标签: 静脉曲张 站立 坐着
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